髪に年齢を感じた朝、ふと鏡の自分にドキッとした──それ、あなただけじゃありません

鏡の中の自分に、ふと「老けた…？」と感じた朝

ドライヤーを終えたあと、ふと鏡に映ったパサついた髪。
「いつから、こんなになったんだろう」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？

出産してから髪がよく抜けるようになった。
前は気にしていなかったのに、白髪が目立ち始めた。
朝、うねった髪を直す時間すらなくて、帽子でごまかす日々。

でも──
それって、あなただけじゃありません。

産後や30代の“髪変化”は、自然なこと。でも放っておかないで

抜け毛の理由は、ホルモンと生活のリズムの変化

産後はホルモンバランスが急変し、90％以上の女性が一時的に抜け毛を経験すると言われています。

だけど、ただの“一時的なもの”だと思って放置してしまうと、
頭皮の回復が遅れて、髪質に影響が出てくることも。

白髪やパサつきも、「年齢」だけじゃない

忙しい日々で、睡眠時間・栄養・ストレスケアが追いつかないと、
髪の成長に必要な要素がどんどん不足していきます。

共働きやワンオペで頑張るママほど、
「自分のケアは後回し」になりがちだからこそ、少しの変化が“蓄積型の髪ダメージ”に。

時間がなくてもできる“1分ヘアケア”の習慣

✋全部完璧にしようとしなくて大丈夫。
「これだけならできそう」なことから、ひとつ始めてみませんか？

その髪の悩み、実は“気づいているだけで前進している”ということ

髪の悩みは、自分を責める材料じゃなくて、
「変化に気づけたサイン」だと思ってください。

「私、最近ちょっと気になるかも」
そう思ったあなたは、もう変われる準備ができている人です。

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