腸活

腸は“第二の脳”。肌・睡眠・メンタル・免疫力…すべてに関わる腸内環境の大切さを、自身の体験を交えて綴ります。心と体の再起動に。

美容、腸活、朝の食習慣…それぞれの目的に合う厳選比較。Vblossom・Oigurt・GREEN SPOONの違いをわかりやすく解説。

肌荒れ・だるさ・続かない美容習慣…そんな悩みに。朝の生活に「1杯」を足すだけで、自分も肌も整う。美容スムージー×自律神経ルーティンの提案。