脚も顔もパンパン…その“むくみ”、今日から変えられます｜自宅でできる対策アイテムまとめ
「朝の顔がパンパン…」「夕方になると脚が重だるい…」
そんな毎日、つらくないですか？
実はむくみの原因は、部位によって全く違います。
一時的なケアで戻っても、根本から改善しないと、また繰り返すんです。
この記事では、自宅でできる4つのケア方法を【部位別】に紹介。
忙しい人でも取り入れやすい、“続けられるむくみケア”を厳選しました。
【脚のむくみ】に悩むなら「ルートローラー」
リンパ×経絡、W刺激で根本からケア
東大院卒の研究チームと共同開発された「ルートローラー」は、リンパと経絡のWアプローチが特長。
微弱電流（マイクロカレント）が筋肉の深部に働きかけて、脚の水分バランスを整えます。
1日5分でできるから続けやすい！
テレビを見ながら、寝る前にサッと使える手軽さが◎。
95%以上のモニターが「脚が軽くなった」「夕方の靴がきつくならない」と回答。
慢性的なむくみに悩む方に選ばれています。
▶ 脚の重だるさが気になる方はこちら
【顔のむくみ】を含めたフェイスケアには「DIMANI美顔器」
EMS＋RFで血行・リンパの流れを促進
DIMANI美顔器はEMS＋RF（高周波温熱）で、むくみ・たるみ・血行不良に多角的にアプローチ。
「朝の顔のむくみがすっきりした」「フェイスラインが引き締まった」との声も多数。
むくみ・たるみ・化粧ノリのトータルケアに
単なる美顔器ではなく、“むくみ＋エイジングケア”の両立が叶う1台。
顔のむくみだけでなく、たるみ・毛穴・肌のくすみにも◎。
▶ 朝のむくみに悩む方はこちら
【DIMANI(ディマーニ)】
まとめ｜自宅でできる“むくみ改善ルーティン”を生活に
むくみは、日々の姿勢・血流・筋肉の使い方の積み重ねで起こります。
でも、改善もまた「今日からできる小さなケア」から始まります。
✅ 脚の重だるさ → ルートローラー
✅ 朝の顔むくみ・たるみ → DIMANI美顔器
✅ むくみ体質から変えたい → プラセンタ・温活アイテム
※プラセンタ成分はホルモンバランスと代謝を整える作用があり、むくみ体質の改善にも注目されています。
※また、温活系のヒートラップ着圧アイテムは、冷えによる巡りの悪化を防ぐことで、脚全体のむくみ対策としても効果的とされています。
気になるところから1つずつ、“むくみに悩まない毎日”を取り戻していきましょう。
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