コラム・想い

疲れや不調は、心にも暮らしにも静かに影を落とす──。自分を責めがちなあなたへ。整えるとは、自分を取り戻すことかもしれません。

腸は“第二の脳”。肌・睡眠・メンタル・免疫力…すべてに関わる腸内環境の大切さを、自身の体験を交えて綴ります。心と体の再起動に。