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「また出なかった…」夜のつらさに。30代女性のための自然派便秘サプリ3選【寝る前に整える】
💡3秒で伝える！あなたに合う腸活サプリはこれ👇
| タイプ | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| 🌿リフリーラ | 腸内フローラに着目した機能性表示食品 | 頑固便秘・体質から変えたい |
| 🍃みやび | 発酵植物×酵素×乳酸菌の自然派 | 妊娠・授乳中も安心して使いたい |
| 🫧ブレス | 無添加＆家族で使えるやさしさ | 子どもと一緒に整えたいママへ |
▶ リフリーラを見てみる
善玉菌（ビフィズス菌）を増やし、腸内環境を良好にする！飲むグアーガム
▶ みやび酵素を見てみる
植物性ナノ型乳酸菌を新配合！酵素サプリ
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🌙夜の便秘ケアが効く理由｜“腸のゴールデンタイム”とは？
- 夜10時〜深夜2時：腸のぜん動運動が活性化
- 副交感神経が優位＝リラックス＋排出モードへ
- セロトニン→メラトニンに変わる、“心と腸が整う時間帯”
だから「寝る前の1粒」が、朝を変える。
🔍厳選｜“夜ケア”に特化した自然派便秘サプリ3選
| 商品名 | 特徴 | 初回特典 | こんな人におすすめ |
|---|---|---|---|
| リフリーラ | 機能性表示／腸内フローラ改善／アロエ＋ビフィズス菌＋食物繊維 | 初回980円・定期縛りなし | 「毎日出ない」「長年悩んでいる」 |
| みやび酵素 | 発酵エキス×酵素×乳酸菌／無添加／自然派処方 | 送料無料＆まとめ割あり | 「妊娠中・授乳中でも使いたい」 |
| BREATH | 甘味料・保存料フリー／やさしい味・飲みやすい | 初回20％オフ | 「子どもと一緒に整えたい」「ナチュラル志向」 |
🎯変わったのは、便通だけじゃなかった
- 「朝のトイレが習慣になって気持ちがラク」
- 「お腹が軽くなると、家族に優しくなれた」
- 「薬じゃないから、気持ちも整う」
“出る”って、こんなに変わるんだ──そんな感動を、あなたにも。
🔽あなたはどれから始める？
- ✔ 頑固な便秘を整えたい → リフリーラ
- ✔ なるべく自然に続けたい → みやび酵素
- ✔ 家族で一緒に始めたい → ブレス
👉「朝の軽さを、明日のあなたに」
1日1粒、寝る前に整える習慣を。
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📝まとめ
- 夜ケア×便秘サプリは、腸の自然なリズムに寄り添う
- 自分に合う“整える1本”で、明日の朝が変わる
- 続けられるやさしさ、選べる理由がここにある
▶リフリーラを試してみる
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